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Buch: Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

Bei dem Begriff Resilienz handelt es sich um die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Diese wird von vielerlei Faktoren beeinflusst, beispielsweise durch Kindheitserlebnisse, durch das Bewusstsein der eigenen Identität und Authentizität oder durch Vorbilder.

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Buch: Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

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Buch: Resilienz - Das Geheimnis innerer Stärke

Bei dem Begriff Resilienz handelt es sich um die psychische Widerstandskraft eines Menschen. Diese wird von vielerlei Faktoren beeinflusst, beispielsweise durch Kindheitserlebnisse, durch das Bewusstsein der eigenen Identität und Authentizität oder durch Vorbilder. Untersuchungen haben gezeigt, dass resiliente Menschen besser mit Stress umgehen, Schicksalsschläge besser verarbeiten und generell ein physisch und psychisch stabileres Leben führen. Dieses Buch erklärt anschaulich, lebensnah und mit vielen Praxisbeispielen, was Resilienz bedeutet, wodurch sie entsteht, wie man sie sich aneignen kann und wie sie sich in den einzelnen Lebensbereichen auswirkt.

Aus dem Inhalt:
Widerstandskraft entwickeln und authentisch bleiben
mit 12-Punkte-Selbsttest, um die eigene Resilienz zu bestimmen
192 Seiten, Format 13,5 x 21,2 cm, gebunden mit Schutzumschlag
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